1.一個(gè)月前，朋友鄭重其事的網(wǎng)上改簽名：脂肪，我跟你拼了！一個(gè)月后，大家關(guān)注其成果，答曰：經(jīng)過一個(gè)月艱苦卓絕的對抗，脂肪，你贏了！

2.轉(zhuǎn)換脂肪和心臟疾病、高膽固醇以及肥胖有很大的關(guān)連性，大部分的人都應(yīng)當(dāng)節(jié)制或避免攝取它。

3.不用什么山珍海味，有這么一點(diǎn)甜甜的，富于脂肪的食品，便夠叫孩子們快活得跳起來了。

4.為什么人類骨子里都喜歡一些低俗的東西呢？看見廚子的菜單我就有種恨不得自己馬上變得腦滿腸肥的感覺。我喜歡那些熱辣辣、高脂肪、高膽固醇的家伙。也許這是一種最低級的自虐。

5.而另一方面，那些早晨用富含碳水化合物的食物而晚上用含有高脂肪食物喂養(yǎng)的老鼠體重會(huì)增長很多，它們同時(shí)還表現(xiàn)出新陳代謝綜合癥的癥狀。

6.而實(shí)行阿特金斯飲食法，你可以隨心所欲地吃所有富含蛋白質(zhì)和脂肪的肉和黃油，但是要剔除谷物和面包。

7.財(cái)富——是得救的道路上的不可克服的障礙。富人通常有一個(gè)過于肥大的肚子，進(jìn)不得天堂的窄門。如果他要向這方面努力，他就應(yīng)該吃齋，或者把自己交給教士；教士善于取掉他的脂肪，使他瘦削，從而擠進(jìn)得救的小窗戶?；魻柊秃?/p>

8.天高云淡，呼吸了清新吐出了二氧化碳；步行走慢，甩掉了脂肪邁出了坦然；飯菜清淡，遠(yuǎn)離了三高貼近了康?。皇澜绫＝?，人人健康全民鍛煉。

9.健康飲食之道在乎均衡，而且要適可而止。暴飲暴食，容易造成熱量過剩，脂肪積聚，引致肥胖，增加心臟負(fù)荷。

10., 【熬夜族多吃7種食物】①獼猴桃、豬腳呵護(hù)皮膚；②綠茶、枸杞能養(yǎng)肝明目；③雞蛋、燕麥幫助補(bǔ)充大腦營養(yǎng)；④香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；⑤山藥、杜仲可以滋養(yǎng)腎氣；⑥蘋果、冬瓜消腫利尿；7、三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。